Очень вкусный питательный и полезный завтрак: творожные кексы с яблоком. Для тех, кто не любит творог - он там совсем не чувствуется! Кекс похож на нежную шарлотку. Можно сделать в одной большой форме (18-20 см.), а можно порционно, как у меня. Я использовала большие формочки для кексов. У меня получилось шесть штук. Калорийность одной штуки составляет: 160 ккал.
Ингредиенты:
Творог 5%: 225 г.
Кефир 1%: 225 мл.
Яйцо: 2 шт.
Мука цельнозерновая пшеничная: 80 г.
Мука кукурузная: 50 г.
Яблоко: 1 крупное
Ванилин: 1 г.
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Сода: 1/2 ч.л.
Рецепт полезных творожных кексов с яблоком:
Смешать творог, кефир и яйца. Добавить стевию, соду, разрыхлитель и ванилин. Хорошо перемешать, затем всыпать муку.
Яблоко почистить, порезать небольшими кубиками и добавить в тесто, снова все тщательно перемешать.
Распределить тесто по формочкам, заполнив их на 2/3.
Кексы не сильно поднимутся, но все-таки немного увеличатся в размере.
Выпекать в духовке при 180° в течение 30-40 минут.
Готовые кексы остудить и подавать с чаем.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 141 ккал. | 10 г. | 3.5 г. | 19 г. |
Элиза (не проверено) • Опубликовано Апр 15, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Спасибо вам за вашу работу, я восхищаюсь вами!! Вы за пару минут покорили меня своими сногсшибательными рецептами, у вас можно найти все,что только душе угодно. Огромное желание отблагодарить вас за ваш труд,за доступность данных рецептов,ибо далеко не у всех есть возможность приобретать книги,но выручает ваш сайт. Не могу налюбоваться на ваши фотографии,буду ждать новых рецептов, а вам пожелаю удачи,успехов и вдохновения.✨❤️
Esther • Опубликовано Апр 15, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Спаибо большое за такой трогательный отзыв. Мне безумно приятно. После таких слов хочется становиться лучше и делать больше. Правда, огромное спасибо.
Юлия (не проверено) • Опубликовано мая 01, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Эстер здравствуйте! Христос Воскресе! Скажите плиз, стевию вы какую используете? Фирма? В каком виде?
Esther • Опубликовано мая 01, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Добрый день! Я не православная, но Вас с праздником. Про стевию я вот здесь писала: http://slezinger.ru/node/835
Вы можете оставить комментарий