Легкий и полезный завтрак - яйца, фаршированные авокадо и базиликом.
Для начинки: авокадо, 2 зубчика чеснока, пучок базилика, немного тертого сыра, чуть-чуть лимонного сока. Все взбить в блендере. Яйца отварить "в крутую", очистить, разрезать на две половинки, желтки вытащить и добавить к начинке, еще раз все тщательно перемешать. Начинку выложить в половинки яиц.
Приятного аппетита!
Если вы худеете или просто не хотите поправиться и следите за своим питанием, это вовсе не означает, что надо отказывать себе в чем-то вкусном, сладком и шоколадном. Вот такой вариант диетичесокго шоколадного чизкейка вполне заменит сладости. Готовить его лучше с вечера, чтобы утром не тратить время.
Если у вас завалялись пару бананов, и вы не знаете что с ними делать, можно испечь вкусный банановый кекс на завтрак.
Ингредиенты:
Банан - 2-3 шт.
Овсянка - 2 ст.
Творог - 1 пачка
Яйцо - 2 шт.
Сода - 1/2 ч.л.
Мед - 1 ст.л.
Бананы размять с помощью вилки или в блендере, добавить творог, яйца, соду, мед, 1 стакан перемолотой овсянки и 1 стакан немолотой. Все перемешать, выложить в форму и в духовку на 40-45 минут.
Можно сверху посыпать кокосовой стружкой и орешками.
Приятного аппетита!
Пятую неделю проекта "Есть поесть?" мы отметили итальянской кухней. Есть кто-нибудь, кто не любит итальянскую кухню?! Нет, серьезно? Я не верю, что можно не любить настоящую итальянскую пасту или теплую ароматную пиццу из печи. По-моему, это любят и взрослые, и дети. Но сегодня не будет ни пиццы, ни пасты. Вообще, есть какой-то налет романтизма во всем итальянском: Ромео и Джульета, Венеция и Феррари, моцарелла и Лучано Паваротти.
Сегодня суббота, а значит можно немного расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вредным, но вкусным. Например, быстрой пиццей с помидорами и розмарином.
Ингредиенты:
мука - 3 ст.л.
товрог - 1 пачка
яйцо - 1 шт.
сода - 1/2 ч.л.
помидоры черри - 3-4 шт.
розмарин - 1 веточка
орегано - по вкусу
