Очень вкусные, сытные и полезные лепешки с сыром и зеленью. Такие лепешки отлично подойдут для завтрака, перекуса.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 7 лепешек. Калорийность одной штуки составляет 150 ккал.
Сочная, вкусная, нежная и сладкая творожная запеканка с персиками. Отличный завтрак или ужин. Можно использовать более жирный творог, тогда будет немного калорийнее, но вкуснее.
Ингредиенты:
Творог 2% (обычный в пачке): 350 г.
Сметана: 50 г.
Яйцо: 3 шт.
Манка: 40 г.
Кукурузный крахмал: 15 г.
Соль: щепотка
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Персик: 1 шт.
Ванилин: 2 г.
Лимонная цедра: 1 ч.л.
Отличное блюдо для сытного завтрака или легкого летнего обеда: полезные кнедлики с вишней или по-другому - ленивые вареники. Очень вкусно. Понравится и детям, и взрослым.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получило 25 шт. Калорийность одной штуки составляет 34 ккал.
Ингредиенты:
Творог 2%: 230 г.
Мука ц/з пшеничная: 100 г.
Манная крупа: 20 г.
Кукурузный крахмал: 10 г.
Соль: щепотка
Стевия
Яйцо: 2 шт.
Вишня: 200 г.
Очень легкая, необыкновенно вкусная, полезная и необычная фруктовая пицца с моцареллой. Это просто взрыв вкуса, заряд хорошего настроения и витаминов. Идеально для летнего обеда или завтрака.
Калорийность одного кусочка составлякет 140 ккал.
Легкий и очень вкусный завтрак: пышный омлет с красным луком.
Общая калорийность блюда: 500 ккал.
Ингредиенты (на 2 порции):
Яйцо: 5 шт.
Йогурт натуральный (или сметана): 100 г.
Масло растительное (или сливочное): 10 г.
Мука ц/з пшеничная (или рисовая): 10 г.
Красный лук: 1/2 шт.
Соевый соус: 1 ст.л.
Зира: 1/2 ч.л.
Соль, перец: по вкусу
