Очень вкусный, сытный и полезный лимонный манник - отличное блюдо для завтрака. Готовится очень легко. Можно приготовить с вечера и оставить на ночь в холодильнике. По вкусу как нежный пирог.
Ингредиенты:
Манная крупа: 150 г.
Кефир 1%: 200 мл.
Яйцо: 2 шт.
Лимонный сок: от 1/2 лимона
Лимонная цедра: 1 ч.л.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Ванилин: 1 г.
Стевия: по вкусу
Очень вкусные и полезные диетические печенья с мармеладом. Мармелад лучше брать жароустойчивый.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 штук. Калорийность одного печенья составляет около 60 ккал.
Легкий, вкусный и изысканный десерт панакота "Три вкуса": шоколадный, кофейный и ванильный. Очень вкусно.
Калорийность одной порции составляет около 115 ккал.
Уже ставшие традиционными субботние вафли, сегодня у нас полезные шоколадные венские вафли.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 6 вафель. Калорийность одной штуки (как у меня) составляет в среднем 133 ккал.
Очень вкусный полезный творожный кекс с изюмом
Ингредиенты:
Мука пшеничная цельнозерновая: 100 г.
Мука кукурузная: 50 г.
Мука рисовая: 50 г.
Творог 2%: 180 г. (обычный, в пачке)
Яйцо: 2 шт.
Изюм: 50 г.
Сок 1/2 апельсина: 50 мл.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Апельсиновая цедра: 1 ч.л.
Стевия: по вкусу
