Очень вкусные, пышные панкейки на кефире. Отлично для завтрака, особенно детского.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 панкейков. Калорийность одной штуки: 42 ккал.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 80 г.
Мука кукурузная: 70 г.
Кефир 1%: 200 мл.
Яйцо: 1 шт.
Мед: 15 г.
Сода: 1/2 ч.л.
Соль: щепотка
Очень необычные и вкусные пышные блинчики, которые готовятся на минеральной воде. Благодаря этому они получатся воздушные и с пузырьками. :)
Из указанного ниже чилса ингредиентов получается 9 блинчиков. Калорийность одной штуки: 60 ккал.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 120 г.
Яйцо: 1 шт.
Молоко 1,5%: 50 мл.
Оливковое масло: 8 мл.
Вода минеральная газированная: ≈200-250 мл.
Соль: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Вкусный сытный завтрак. Да и на ужин будет отлично.
Ингредиенты:
3 яйца + 1 белок
Куриной филе: 120 г.
Оливки: 5 шт.
Кинза: несколько веточек
Лук репчатый: 1/2 шт.
Сыр 17%: 40 г.
Помидор: 1/2 шт.
Молоко 0,5%: 30 мл.
Сода: 1/2 ч.л.
Соль/перец: по вкусу