Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Ноя 27, 2014

Диетические шоколадные капкейки

Рубрика: Рецепты десертов

В этот скучный и серый ноябрьский день хочется начать утро с чего-то вкусного, яркого и шоколадного.  Пусть это будут диетические шоколадные капкейки.  Они точно поднимут настроение в пасмурный день. Готовятся они очень легко и быстро. 

Ингредиенты: 

  • Овсянка (не молотая - так полезней) - 2-3 ст. ложки
  • Творог (я беру обезжиренный) - 1 пачка 
  • Яйцо - 2 шт. 
  • Разрыхлитель - 1 ч.л. 
  • Какао-порошок - 2 ст.л. 
  • Мёд (или любой подсластитель, сахзам) - 1 ст.л. 

Рецепт диетических шоколадных капкейков
Все смешать, разлить по формам, но заполнить их на 3/4, т.к. капкейки поднимутся. В духовку на 180-200 градусов на 15-20 минут. 

Крем. Если честно, то я люблю без крема, просто маффины, а крем сделала совсем не диетический - для мужа =) Но думаю, можно легко сделать и диетический из творога, белка и желатина. Для цвета - натуральные красители. 

Приятного аппетита! 

 

 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
4 Комментарии

image
• Опубликовано Июн 10, 2015

Одна пачка творога, это сколько в граммах?!)))


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Июн 11, 2015

200 гр.


image
• Опубликовано Ноя 01, 2015

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,в этом рецепте не должно быть муки?у меня омлет какой-то получился:(


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Ноя 01, 2015

Нет, там овсянка и творог вместо муки


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.