Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

желе

Окт 19, 2015Диетический черемуховый тортРубрика: Десерты, Детское меню

Первый раз в жизни готовила из черемуховой муки. Оказывается, она очень полезна - в ней содержится огромное количество витаминов, полезных веществ и минералов. Кроме того, черемуховая мука без глютена, она во много раз менее калорийна, чем любая другая мука. 
Из чистой черемуховой муки выпечка не получится, ее необходимо смешать с другой мукой  (овсяной, пшеничной, ржаной). У меня сегодня один из самых вкусных, полезных и низкокалорийных тортов - диетичесикй черемуховый торт. Такой торт можно детям. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Окт 17, 2015Диетический шоколадный желейный торт с вишней Рубрика: Десерты

Июл 18, 2015Диетический ягодно-творожный десертРубрика: Десерты

Диетический ягодно-творожный десерт

Легкий и полезный диетический ягодно-творожный десерт. Летнее и очень вкусное блюдо. Такой десерт можно сделать в виде большого пирога, а можно порционно в креманках.

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июн 09, 2015Диетический вишневый желейный тортРубрика: Десерты

 

Этот десерт нельзя назвать тортом или чизкейком - он не похож ни на то, ни на другое. Это что-то между нежным творожным суфле и желейным десертом. Самое главное, что это безумно вкусно, совсем низкокалорийно и очень полезно. 

Калорийность диетического вишневого желейного торта на 100 гр. составляет всего 64 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 6 гр., жиры: 0,5 гр., углеводы: 9,4 гр. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 14, 2015Диетический мармеладРубрика: Салаты и закуски, Десерты

Это безумно вкусно, безумно просто и очень полезно. Диетический мармелад может стать отличным перекусом или украшением для десертов, ну и просто когда хочется чего-то пожевать. Честно говоря, это настолько вкусно, что я не могу остановиться - постоянно залезаю за кусочком в холодильник. Калорийность диетического мармелада (без орехов) на 100 гр. составляет 66 ккал. Пищевая ценность на 100 гр. (без орехов): белки: 6,8 гр., жиры: 0 гр., углеводы: 10,3 гр.

Не забудьте поделиться в соцсетях: