Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

печенье

Дек 01, 2016Полезное печенье с цукатами и шоколадными каплями Рубрика: Выпечка

Очень вкусное, сладкое, яркое и полезное печенье с цукатами и шокоалдными каплями. По желанию можно добавить орешки, изюм или клюкву. Очень вкусно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 печений. Калорийность одного печенья составляет 120 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Ноя 30, 2016Полезное имбирное печеньеРубрика: Десерты, Выпечка

Приближается новый год и самое время печь вкусное ароматное имбирное печенье. Это не самое низкокалорийное блюдо, но главное сделать его полезным и натуральным. Эти печеньки получаются просто бесподобные. По такому же рецепту можно приготовить имбирные пряники - вся разница в толщине раскатанного теста. Если вы раскатаете тесто тонко, то получатся имбирные хрустящие печеньки, а если потолще - то мягкие, нежные имбирные пряники. Количество печенья будет зависеть от размера ваших формочек. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Сен 19, 2016Полезное шоколадное печенье с трещинкамиРубрика: Десерты

Очень вкусное, рассыпчатое и полезное шоколадное печенье с красивыми трещинками-узорами. 

Из указанного ниже чисда ингрединетов у меня получилось 13 штук. Калорийность одного печенья 76 ккал. 

Ингредиенты:
Мука пшеничная цельнозерновая: 150 г. 
Какао-порошок: 15 г.
Масло сливочное: 20 г.
Шоколад темный: 40 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Апельсиновая цедра: 1 ч.л.
Корица: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу 
Кукурузный крахмал (не обязательно) 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Сен 01, 2016Полезное сырное печенье. Видео-рецептРубрика: Салаты и закуски, Детское меню

Вкусная и полезная закуска, которая понравится и взрослым, и детям. Можно взять с собой в дорогу, можно на перекус, на обед и, вообще, когда захочется. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 22 печеньки. Калорийность одной штуки в среднем составляет: 40 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 17, 2016Диетическое печенье с мармеладом Рубрика: Десерты, Выпечка

Очень вкусные и полезные диетические печенья с мармеладом. Мармелад лучше брать жароустойчивый. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 штук. Калорийность одного печенья составляет около 60 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 03, 2016Полезное шоколадное печенье с кокосовым кремомРубрика: Десерты

Очень вкусное и полезное шоколадное печень с кокосовым кремом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 штук. Калорийность одного печенья составляет в среднем 75 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 23, 2016Полезные пирожные с маком гоменташн (уши Амана) Рубрика: Выпечка

Сегодня вечером (после захода солнца) наступает веселый еврейский праздник Пурим, который в этом году выпал на мой день рождения. Ровно как и 30 лет назад, кстати. Традиционным угощением на праздник являются пирожные под забавным названием "Уши Амана". Предлагаю вам новый полезный рецепт этого лакомства. Эти пирожные можно и детям, они натуральные и очень вкусные. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 23 пирожных. Калорийность одной штуки составляет 84 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 14, 2016Полезное кокосовое печенье Рубрика: Выпечка

Я знаю, что очень многие, как и я, обожают все кокосовое. Как хорошо, что кокос - очень полезный и питательный продукт :) Сегодня у нас полезное кокосовое печенье. Готовится оно элементарно за 20 минут вместе с выпечкой.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 штук. Калорийность одного печенья составляет: 74 ккал. 

Ингредиенты
Кокосовая *: 80 г. 
Мука рисовая: 50 г. 
Яичный белок: 2 шт. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 11, 2016Полезное овсяное печенье с клюквойРубрика: Десерты

Еще один вариант очень вкусного и полезного овсяного печенья. Во много раз лучше и вкуснее покупного. Такое печенье - отличный перекус или даже полезный завтрак. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 печенек. Калорийность одной штуки - 80 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 07, 2016Полезное шоколадно-кокосовое печенье Рубрика: Десерты

Это печенье, конечно, не назовешь низкокалорийным, но оно просто до безобразия вкусное. Считаю, что иногда побаловать себя можно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 печенек. Калорийность одной печеньки: 113 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы