Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

авокадо - все рецепты с использованием данного продукта

Июл 22, 2019

Брауни с вишней и авокадо

Рубрика: Рецепты десертов

Очень вкусный шоколадный брауни с вишней и авокадо. Если вы, как и я, не очень любите авокадо, не переживайте - в этом кексе оно не чувствуется, но зато делает его во много раз полезней. Авокадо в этом рецепте отлично заменяет масло. Дети не заметили ничего необычного и съели весь кекс за пять минут. Чтобы сделать этот брауни полностью пп, можно использовать цельнозерновую муку и стевию вместо сахара.

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 03, 2017

Полезный салат из клубники и авокадо

Рубрика: Рецепты салатов

Необычный, по летнему сочный, очень вкусный и полезный салат из клубники и авокадо. Такой салат может стать отличным дополнением к обеду, перекусом или отдельным блюдом. Не пугайтесь большого количества жиров, ведь жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и оливковым масле полезны и необходимы нашему организму. Они влияют и на красоту волос, ногтей, кожи. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июн 29, 2016

Полезная закуска: булочки с авокадо и персиками

Рубрика: Рецепты салатов

Очень необычное и вкусное сочетание авокадо с персиками. Такие бутерброды могут быть как отличным завтраком, так и вкусным перекусом. 

Ингредиенты
Полезные булочки: 4 шт. 
Авокадо: 1 шт. 
Персик: 1 шт. 
Соль/перец: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июн 12, 2016

Полезная паста с соусом из авокадо

Рубрика: Паста

Очень вкусная и полезная паста с соусом из авокадо. Я не большой поклонник авокадо, но он (оно?) настолько полезно, что иногда стоит включать его в свой рацион. А в виде соуса - вообще прекрасно, получается просто необычные, острый вкусный соус со спагетти или пастой. 

Из указанного ниже числа ингредиентов получается либо две очень большие, либо три обычные порции :) Калорийность одной порции в среднем 300-350 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Апр 25, 2015

Диетический салат с креветками и авокадо

Рубрика: Рецепты салатов

Свежий, вкусный и очень полезный диетический салат с креветками и авокадо. Готовится быстро и просто. Калорийность диетического салата с креветками и авокадо на 100 гр.: 73 ккал. Пищевая ценность: белки: 4,5 гр., жиры: 4,7 гр. углеводы: 4 гр.

Ингредиенты:
Авокадо: 1/2 шт.
Креветки: 100 гр.
Листья салата
Помидор: 1 шт.
Оливковое масло: 1 ч.л.
Чеснок: 1 долька
Петрушка
Соль, перец: по вкусу
Сок лимона: 1-2 ст.л.

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 28, 2014

Брускетта с авокадо и помидорами

Рубрика: Рецепты салатов

Авокадо - очень полезная штука. В нем много витаминов, полезных жиров. В 100 гр. мякоти авокадо - 160 ккал. Авокадо можно добавлять в салаты, а можно вот так подать на завтрак, получается очень вкусно, питательно и полезно. Рецепт брускетты - вот здесь. Авокадо порезать на ломтики, вместе с помидорами выложить на брускетту, сверху посыпать зеленью. Можно сделать такую же брускетту с авокадо и творогом.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях: