Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

вишня

Июл 06, 2017Диетический чизкейк с вишнейРубрика: Десерты

Ноя 24, 2016Диетические английские булочки сконы с вишнейРубрика: Выпечка, Салаты и закуски

Сконы - традиционные английские булочки, которые подаются к чаю. Они могут быть как сладкими, так и пресными. У меня сегодня диетические сконы с вишней. Очень вкусные булочки. 

Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 8 сконов. Калорийность одной булочки в среднем составляет 125 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Ноя 16, 2016Полезный пирог с вишней Рубрика: Выпечка

Вкусный, простой в приготовлении и полезный пирог с вишней. 

Ингредиенты
Мука (у меня пшеничная + кукурузная): ≈ 250 г. 
Кефир: 300 мл. 
Яйцо: 2 шт. 
Масло сливочное: 20 г. 
Стевия: по вкусу
Вишня: 200 г. 
Ванилин: 2 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Окт 18, 2016Диетический вишневый пайРубрика: Десерты, Выпечка

Авг 25, 2016Диетический японский чизкейк с вишнейРубрика: Десерты

Мне так понравился японский вариант чизкейка, что я теперь часто его готовлю - он необычайно легкий, нежный и сочный. В этот раз сделала с рикоттой-лайт и вишней. Понравился всем без исключения. 

Ингредиенты
Рикоотта: 250 г. 
Яйцо: 5 шт. 
Молоко 0,5%: 50 мл. 
Мука ц/з пшеничная: 70 г. 
Кукурузный крахмал: 15 г. 
Ванилин: 2 г. 
Стевия: по вкусу
Вишня: 100 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 28, 2016Полезный пирог с вишней Рубрика: Десерты

Очень вкусный, нежный и легкий вишневый пирог. В сезон лучшего всего использовать свежие ягоды, но такой пирог получается очень вкусным и с замороженной вишней. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 25, 2016Полезные творожные кексы с вишнейРубрика: Завтраки

Очень вкусные полезные творожные кексы с вишней - отличный завтрак или перекус. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 кексов. Калорийность одного кекса составляет 115 ккал. 

Ингредиенты
Творог 5%: 60 г. 
Мука цельнозерновая пшеничная: 190 г. 
Кефир 1%: 100 мл.
Яйцо: 2 шт.  
Масло сливочное 72%: 20 г. (или кокосовое/оливковое) 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Вишня: 100 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 14, 2016Диетический пирог с вишневым джемом и кокосовой стружкойРубрика: Десерты

Янв 06, 2016Диетическая шарлотка с яблоками и вишнейРубрика: Десерты, Выпечка

Очень вкусный пирог на все времена, который легко приготовить, вкусно и полезно есть, который понравится всем: диетическая шарлотка с яблоками и вишней. 

Ингредиенты (для формы 18-20 см): 
Яйцо: 3 шт. 
Мука (у меня ц/з пшеничная + рисовая): 100 г. + 70 г. 
Йогурт натуральный: 300 мл. 
Сах.зам. (стевия): по вкусу 
Яблоки кисло-сладкие: 2-3 шт. (≈200 г.) 
Вишня: 100 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Дек 11, 2015Полезные пончики с вишневой начинкой Рубрика: Десерты, Выпечка

Еще один вариант вкусных и полезных поничков: пончики с вишневой начинкой. 

Ингредиенты
яйцо: 2 шт. 
мука ц/з пшеничная: ≈220 г. 
оливковое масло: 10 мл.
дрожжи: 6 г. 
ванилин: 1 г. 
вода: 90 г. 
стевия: по вкусу
Для начинки:  
вишня: 50 г.
вода: 70 мл.
крахмал кукурузный: ≈8-10 г.
стевия: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы