Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

тесто

Окт 22, 2015Тесто фило по принципам правильного питанияРубрика: Выпечка

Полезное тесто фило пригодится для многих рецептов: с ним можно печь турецкие сигара берек, пирожки бурекасы, можно сделать полезную пахлаву и ачму. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 200 г. 
Оливковое масло: 10 г. 
Уксус 9%: 1 ст.л. 
Вода теплая: сколько уйдет  
Соль: щепотка 

Рецепт полезного теста фило

Подготовить все ингредиенты

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Сен 01, 2015Диетический тыквенный пирог Гарри Поттера Рубрика: Десерты, Выпечка, Овощные блюда

Вряд ли, конечно, Гарри Поттер придерживался правильного питания, но если бы придерживался, то, наверняка, его любимым десертом был бы именно такой диетический тыквенный пирог. :) 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 23, 2015Диетический персиковый пирог с перцемРубрика: Десерты

Очень необычный, вкусный, остро-сладкий диетический персиковый пирог с перцем. Такой необычный рецепт пирога я нашла в одном журнале - мужской подход к приготовлению десертов. Очень необычное сочетание, но результат оказался потрясающим. Оригинальный рецепт я изменила, чтобы пирог получился не только вкусным, но и диетическим и полезным. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 23, 2015Полезные хачапури по-аджарски Рубрика: Выпечка, Салаты и закуски

Очередной рецепт грузинской кухни: полезные хачапури по-аджарски. Оригинальный рецепт теста для этих хачапури делается на дрожжах, но у нас будет более простая и полезная версия. А главное - не менее вкусная. Такой обед у нас исчез моментально. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 4 небольших хачапури (по 100 гр.). 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 22, 2015Диетический мильфей с малиной Рубрика: Десерты

Мильфей - очень популярное французское пирожное, в переводе буквально означает "тысяча лепестков", потому что традиционно готовится из слоеного теста. Диетический мильфей с малиной, может,  и не состоит из тысячи лепестков, но тем не менее, десерт получился необыкновенно нежным и вкусным. А, главное, в отличие от своего французского собрата, абсолютно полезный и во много раз менее калорийный. 

Не забудьте поделиться в соцсетях: