Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Дек 11, 2014

Диетические сырники с клубничным соусом

Рубрика: Рецепты десертов, Завтраки – рецепты с фото

Очень диетично, очень вкусно и очень полезно. Важное правило этих сырников - готовить их надо на маленьком огне, чтобы не пригорали и пропеклись внутри. Переворачивать надо очень аккуратно - сырники нежные.

Ингредиенты:

Творог - 1 пачка
Овсяная мука - 2 ст.л.
Яйцо - 2 шт.
Мед - 1 или 1/2 ст.л.

Для соуса:
Клубника свежая или замороженная
Натуральный йогурт
Мед - 1 ч.л.

Смешать творог, перемолотую овсянку, яйца и мед, чтобы получилась однородная масса. Смочить руки холодной водой и слепить небольшие сырники, обжарить на сухой антипригарной сковороде без масла с двух сторон.

Чтобы приготовить соус: йогурт с клубникой и ложкой медом взбить блендером и полить сырники.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.