Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Авг 17, 2015

Диетические конвертики с малиной из творожного теста

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки

Диетические конвертики с малиной из творожного теста - отличная закуска к чаю или просто перекус. Пирожное получается очень сочное, ароматное и вкусное. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 пирожных. Калорийность одного пирожного составляет 49 ккал. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 80 гр. 
Мука рисовая: 60 гр. 
Оливковое масло: 10 гр. 
Яйцо: 1 шт. 
Творог обезжиренный: 80 гр. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Ванилин
Яйцо: желток для смазывания. 
Малина: 200 гр. 
Стевия
Мак 

Рецепт диетических конвертиков с малиной из творожного теста
Для теста: творог смешать с яйцом, оливковым маслом, ванилином и стевией. Муку смешать с разрыхлителем и ввести в творожную смесь. Замесить тесто - мягкое, однородное, эластичное. Оно не должно липнуть к рукам. Тесто обернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15-20 минут. 
Через указанное время достать тесто, разделить на две части. Из каждой части раскатать лепешку толщиной примерно 0,5 см. Разрезать на 8 треугольников. Ножом в каждом треугольнике сделать несколько прорезей - от острого конца к основанию, но не до конца. Выложить несколько ягод малины на широкий край треугольника, немного посыпать стевией. Узкий конец треугольника подвернуть под широкую сторону, обернув начинку. Выложить пирожные на противень, смазать яйцом и немного присыпать маком. 
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 163 ккал. 7 г. 4 г. 27 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
7 Комментарии

image
• Опубликовано Авг 20, 2015

Спасибо! Получилось очень вкусное печенье!


image
• Опубликовано Сен 02, 2015

Доброго времени суток! а можно муку пшеничную и рисовую заменить кукурузной?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Сен 02, 2015

Боюсь, что только из кукурузной не получится!


image
• Опубликовано Сен 08, 2015

У вас "тяжелый язык" описания. Не воспринимается с первого раза. ...когда не воспринимается, отпадает желание читать и тем более готовить ... Извините....


image
• Опубликовано Окт 21, 2015

А по-моему, все отлично описано! растолковано и разжевано! едиственное улучшение может быть только - разбивка пошагово процесса приготовления. Спасибо за ваше творчество! Очень нравится вас читать и экспериментировать!


image
• Опубликовано Окт 25, 2015

Всё ОЧЕНЬ доступно и понятно! Не вижу никакого "тяжелого языка". Рецепты - супер, много блюд уже готовила и всегда получается ОТЛИЧНО!!! Если и возникают вопросы по каким-то нюансам, (например, можно ли заменить мед сахарозамом), Эстер всегда приходит на помощь! Огромное спасибо, Эстер, за Ваши чудесные и полезные рецепты!!!!!


image
• Опубликовано Авг 30, 2016

Добрый день, Эстер! Подскажите, пожалуйста, а если цельно зерновую заменить на другую какую-нибудь? Или полностью на рисовой? Я заметила, что с ЦЗ не так вкусно и я чувствую ее вкус прям в выпечке:(


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.