Этот полезный шоколадный кекс не уступает по свои вкусовым качествам ни одному покупному и неполезному. Он невероятно вкусный, нежный, мягкий, шоколадный. И все же он намного полезнее обычных кексов, потому что приготовлен по всем принципам правильного питания. А готовить его очень легко и быстро.
Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 5 очень больших кексов. (Если делать в стандартных формочках для кексов, то получится около 8-10 штук и калорийность одной штуки будет в среднем 150-180 ккал.).
Друзья, в свой юбилей я с радостью представляю вам свою книгу
"Правильное питание. Рецепты".
Очень нежная, вкусная и сочная диетическая вишневая галета.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 150 г.
Масло сливочное: 20 г.
Творог мягкий 0%: 50 г.
Яйцо: 1 шт.
Разрыхлитель: 1/2 ч.л.
Соль: щепотка
Стевия: по вкусу (необязательно)
Вишня: 400 г.
Кукурузный крахмал: 1/4 ст.л.
Мед: 15 г.
Вода: 3 ст.л.
Желток для смазывания
Мак или кунжут для украшения по желанию
Сегодня вечером (после захода солнца) наступает веселый еврейский праздник Пурим, который в этом году выпал на мой день рождения. Ровно как и 30 лет назад, кстати. Традиционным угощением на праздник являются пирожные под забавным названием "Уши Амана". Предлагаю вам новый полезный рецепт этого лакомства. Эти пирожные можно и детям, они натуральные и очень вкусные.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 23 пирожных. Калорийность одной штуки составляет 84 ккал.
Этот полезный вегетарианский пирог с карамельными грушами - потрясающе вкусный. Честно говоря, я не верила, что он получится без яиц, кефира и молока. Однако, он превзошел все мои ожидания. Очень нежный, сладкий, ароматный, сочный.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 250 г.
Масло оливковое (или любое растительное): 15 мл.
Вода: ≈100-150 мл.
Стевия: по вкусу
Сода: 1 ч.л.
Лимонный сок: 2 ч.л.
Груши: 3 шт. (≈400 г.)
Мед: 60 г.
Корица: 1 ч.л.
