Иногда даже самое обыкновенное блюдо можно сделать необычным и удивить своих любимых. Например, омлет.
Ингредиенты:
Яйцо: 2 шт.
Масло для смазывания
Овощи/любые добавки: для подачи
Соль, перец: по вкусу
Вкуснейший: нежнейший и полезнейший диетический морковный торт, который элементарно и довольно быстро можно приготовить дома к чаю. Или на завтрак.
Очень вкусные и легкие сырники с изюмом без муки и манки. Это самый простой и самый идеальный рецепт сырников.
Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 13 небольших сырников. Калорийность одной штуки составляет: 58 ккал.
Ингредиенты:
Творог 5%: 400 г.
Яйцо: 1 шт. + 1 белок
Изюм: 40 г.
Ванилин: 1 г.
Кукурузный крахмал: 15 г.
Стевия: по вкусу
Кокосовое масло: 3 г.
Очень вкусный полезный яблочный пирог без яиц, молока и прочих продуктов животного происхождения!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая пшеничная: 200 г.
Мука кукурузная: 50 г.
Масло растительное: 15 мл.
Яблоки: 4 шт. (350 г.)
Сода: 1 ч.л. + 1 ст.л. лимонного сока
Стевия: по вкусу
Вода: 250 мл.
Полезные овсяные булочки с отрубями идеальны для завтрака, например из них можно сделать бутерброд со слабосоленой рыбой, сыром или куриной пастромой. Они очень вкусные и полезные.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 небольших булочек. Калорийность одной булочки: 109 ккал.
