Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Мар 03, 2015

Полезный банановый кекс

Рубрика: Рецепты выпечки

Очередной вкусный и полезный завтрак - банановый кекс. Или банановый хлеб. Кекс получается калорийный, правда и довольно большой. Калорийность всего кекса, учитывая указанное количество ингредиентов, составила около 1500 ккал.

Ингредиенты:

творог обезжиренный: 250 гр.
мука ц/з: 200 гр.
банан: 2 шт.
яйцо: 3 шт.
оливковое масло: 1 ст.л.
лимонный сок: 2 ст.л.
грецкие орехи для украшения: 28 гр.
сах.зам.
разрыхлитель: 1,5 ч.л.

Рецепт приготовления полезного бананового кекса.
Яйца взбить с сах.замом. Бананы измельчить в блендере, добавить к яйцам, затем добавить творог, оливковое масло и лимонный сок. Все хорошо смешать блендером или миксером. Муку с разрыхлителем добавить в полученную массу и еще раз все тщательно перемешать. Если тесто получится слишком густое, то можно добавить совсем немного кефира или молока.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 50-70 минут. Когда банановый кекс будет готов, достать из духовки, посыпать мелко рубленными орехами.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.