Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Ноя 19, 2015

Салат с печеными баклажанами и свежими помидорами

Рубрика: Рецепты салатов

Еще один очень простой в приготовлении, легкий и вкусный салат с печеными баклажанами и свежими помидорами. 

Ингредиенты
Баклажан: 1 шт. 
Помидор: 1-2 шт. 
Лук красный: 1/2 шт. 
Чеснок: 1-2 зубчика
Оливковое масло: 1 ч.л. 
Соль/перец: по вкусу
Свежая зелень: несколько веточек
Лимонный сок: 1 ч.л. 

Рецепт салата с печеными баклажанами и свежими помидорами:
Баклажан проткнуть ножом в нескольких местах и отправить в духовку. Чеснок завернуть в фольгу и отправить в духовку в месте с баклажаном. Запекать овощи примерно 30 минут при температуре 180°. 
Помидоры нарезать крупными кубиками, лук нарезать мелкими кубиками. 
Запеченный баклажана остудить,  разрезать вдоль, с помощью ложки отделить мякоть от кожицы. Мякоть крупно порезать. Чеснок размять. 
Смешать все ингредиенты для салата: баклажаны, помидоры, чеснок, лук. Добавить оливковое масло, лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу. 
По желанию можно посыпать свежей зеленью. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 54 ккал. 0.8 г. 3 г. 7 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
2 Комментарии

image
• Опубликовано Ноя 19, 2015

очень люблю этот салат!


image
• Опубликовано Фев 08, 2017

MexGear Buy Anabolic Steroids Usa - Oral Steroids For Sale In Usa ! http://1mexgear.org - Show more...


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.