Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Сен 11, 2016Банановые пп-маффины с шоколадными каплями. Видео-рецептРубрика: Детское меню, Завтраки, Десерты

Безумно вкусные, нежные, мягкие и сладкие банановые пп-маффины с шоколадными каплями. Можно не добавлять ни стевию, ни другой подсластитель, все равно будет сладко и вкусно. Моя дочь умяла сразу 4 штуки! Ради них даже суп ненавистный съела :D 

Из указанного ниже числа ингредиентов получается 13 маффинов. Калорийность одного маффина составляет 75 ккал. 

Ингредиенты
Мука рисовая: 50 г. 
Мука овсяная: 50 г. 
Мука кукурузная: 50 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Банан: 2 шт. 
Кефир 1%: 150 мл.
Шоколадные капли: 20 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Стевия (по желанию, если хотите совсем сладко) 

Рецепт банановых пп-маффинов с шоколадными каплями: 
Все очень просто: смешать все ингрединеты в блендере (кроме шоколадных капель), хорошенько их там перемешать. Разлить по формочкам, заполнив их на 3/4, посыпать шоколдаными каплями и выпекать в духовке при 180° в течение 20 минут. 

Приятного аппетита! 

Видео-рецепт банановых пп-маффинов с шоколадными каплями:

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 183 ккал. 6 г. 4 г. 33 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.