Легкий, очень вкусный и просто в приготовлении диетический салат с консервированной горбушей. Его можно есть на ужин.
Калорийность диетического салата с консервированной горбушей на 100 гр. составляет: 100 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 11,2 гр., жиры: 5,4 гр., углеводы: 1,6 гр.
Сегодня на обед - куриный суп с лапшой удон. Просто, вкусно, полезно.
Калорийность куриного супа с лапшой удон на 100 гр. составляет: 176 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 18,7 гр., жиры: 2,2 гр., углеводы: 18,5 гр.
Ингредиенты (на 2-3 порции):
Куриное филе: 1 шт.
Лапша удон: 100 гр.
Морковь: 1 шт.
Лук: 1 шт.
Соль: по вкусу
Яйцо: 1 шт.
Луковые булочки - еще один рецепт еврейской кухни, традиционное блюдо восточноевропейских евреев. Луковый хлеб очень популярен в Америке, существует множество различных рецептов его приготовления. Сегодня мы попробуем один из них. Вообще, луковые булочки звучит не очень аппетитно, но на удивление получается очень вкусно. А какой приятный аромат царит в доме пока они пекутся...
Калорийность полезных луковых булочек на 100 гр. составляет: 200 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 6,6 гр., жиры: 4,3 гр., углеводы: 34,8 гр.
Наконец мы дождались сезона свежих овощей, фруктов и ягод. Наконец можно разнообразить свой рацион полезными, вкусными и легкими блюдами. Наконец можно побаловать себя чем-то по-настоящему вкусным. Вот, например, диетический молочный клубнично-мятный коктейль. Освежающий, летний, вкусный и легкий. Отлично подойдет для перекуса.
Калорийность диетического молочного клубнично-мятного коктейля на 100 гр. составляет: 34 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 2,8 гр., жиры: 0,3 гр., углеводы: 5,2 гр.
Сегодня очень вкусный и полезный обед: диетическая гречневая лапша с курицей и овощами. Гречневая лапша - продукт очень полезный. И несмотря на достаточно большое количество калорий (около 330 ккал. на 100 гр.) она легко усваивается, кроме того гречневая лапша имеет очень богатый минерально-витаминный состав. В общем, блюдо - диетическое, при этом очень вкусное. Гречкой, кстати, совсем не отдает.
