Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Апр 01, 2015

Диетические полезные шоколадные конфеты

Рубрика: Рецепты десертов

Для сладкоежек и любителей шоколада! Это не просто диетические конфеты, они очень полезные, сладкие, вкусные и шоколадные. Без химии, добавок, ароматизаторов и прочих искусственных конмпонентов. Калорийность диетических полезных шоколадных конфет составляет: 450 ккал. на 100 гр. Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 13 конфет. В одной штуке 28 ккал. Пищевая ценность на 100 гр. составляет: белок: 23 гр., жиры: 26 гр., углеводы: 31 ккал.
Оказалось, что приготовить полезные шоколадные конфеты в домашних условиях очень просто.

Ингредиенты:

Какао-порошок (я использовала обезжиренный): 30 гр.
Сухое молоко (его тоже лучше использовать обезжиренное, тогда и жиров будет меньше, но я использовала обычное - 26%): 15 гр.
Какао-масло: 10 гр. (думаю можно заменить оливковым или любым другим)
Миндаль: 10 гр. (орехи можно тоже использовать любые - на ваш вкус, а можно вообще без них)
Изюм: 12 гр.
Желатин: 5 гр.
Сах.зам.

Рецепт диетических полезных шоколадных конфет:

Желатин замочить в небольшом количестве воды (примерно 150 мл.), нагреть до полного растворения желатина, но не доводить до кипения.
Смешать все ингредиенты, миндаль предварительно мелко нарезать, добавить желатин. Разлить получившуюся массу по небольшим формочкам (лучше силиконовым) и поставить на 20-30 минут в морозилку. Вот и все - вкусные и полезные конфеты готовы. Хранить их в холодильнике.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.