Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Июн 18, 2015Полезный банановый хлебРубрика: Хлеб

Этот хлеб не просто полезный, а очень полезный: в нем нет ни сахара, ни сахарозаменителя, ни даже яиц. Так что он еще и вегетарианский. При этом, конечно, вкусный, сладкий и необычный. Можно утром на завтрак, на перекус или просто как десерт. 

Калорийность полезного бананового хлеба на 100 гр. составляет: 200 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 6 гр., жиры: 1 гр., углеводы: 57 гр. 

Ингредиенты
Банан: 2 шт. (150 гр.) 
Мед: 45 гр. 
Мука ц/з пшеничная: 120 гр. 
Мука кукурузная: 30 гр. 
Молоко 0,5%: 50 мл. 
Изюм б/к: 15 гр. 
Кардамон: 1/4 ч.л. 
Сода: 1 ч.л. 

Рецепт полезного бананового хлеба: 
Бананы размять и поджарить на сухой сковороде без масла в течение нескольких минут. 
Молоко немного подогреть (до 40 градусов), растворить в нем мед, добавить соду и кардамон. Затем ввести муку, все размешать и ложкой замесить тесто (оно получается очень липкое), добавить бананы и изюм. Еще раз все хорошо перемешать, выложить в форму и отправить в духовку на один час при температуре 150 градусов. 

Приятного аппетита!  

Не забудьте поделиться в соцсетях:
5 Комментарии

image
• Опубликовано Июн 19, 2015

Не подскажете, где Вы покупаете ц/з пшеничную муку?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Июн 19, 2015

Иногда бывает в магазине Седьмой Континент, обычно заказываю в Утконосе, еще видела в магазинах Избёнка


image
• Опубликовано Июл 25, 2015

Очень хороший рецепт,испекла сегодня,правда в мультиварке)но все получилось!!!спасибо за такие полезные рецепты!!!


image
• Опубликовано Июл 29, 2015

делала с орехами, очень вкусно, спасибо!!!


image
• Опубликовано Фев 06, 2016

Получилось очень вкусно, буду еще готовить и не раз! Даже мужу пришлось по душе! Спасибо большое!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.