Летним вечером лучше мороженого может быть только полезное диетическое персиковое мороженое. Домашнее мороженое очень вкусное, к тому же можно экспериментировать: добавить нектарины и абрикосы, полить шоколадным соусом или кленовым сиропом. В любом случае, вся семья будет в восторге от такого ужина. К мороженому можно приготовить диетические полезные вафли или полезный вафельный рожок. Но у меня сегодня просто легкий ужин с несколькими шариками персиково-нектаринового мороженого.
Ингредиенты:
Персики (или нектарины): 2 шт.
Творог мягкий 0% (или йогурт натуральный): 250 гр.
Стевия: по вкусу
Ванильный экстракт: 2-3 капли
Рецепт диетического персикового мороженого:
Персики почистить, порезать и превратить в пюре с помощью блендера. Смешать мягкий творог с персиковым пюре, добавить стевию и ванильный экстракт, взбить смесь миксером и отправить в морозилку. Чтобы мороженое не превратилось в лед (если у вас нет специальной мороженицы) необходимо каждые час-полтора доставать ёмкость с мороженым и взбивать его или тщательно перемешивать ложкой. Через 4-5 часов мороженое можно подавать.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 37 ккал. | 4 г. | 0.1 г. | 5 г. |
Ольга (не проверено) • Опубликовано Июл 23, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Подскажите, пожалуйста, как долго такое мороженое может храниться в морозилке?
Вы можете оставить комментарий