Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Окт 03, 2015

Печеные яблоки

Рубрика: Рецепты десертов

Полезный и вкусный десерт, который понравится и детям, и взрослым - печеные яблоки с корицей. Этот десерт вкусный как в горячем, так и в холодном виде. Отлично подойдет для перекуса или полдника. 

Ингредиенты
Яблоки: 5 шт. 
Стевия: по вкусу
Корица: 1 ч.л. 
Крахмал кукурузный: 1 ч.л. 
Для теста: 
Мука ц/з пшеничная: 50 г. 
Оливковое масло: 5 г. 
Творог обычный 5%: 40 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Стевия: по вкусу
Соль: щепотка

Рецепт печеных яблок
Готовим тесто: смешать муку, стевию и соль. Добавить оливковое масло, творог. Яйцо взбить отдельно венчиком, добавить в тесто, а немного оставить для смазывания. Замесить тесто, скатать в шар и убрать в холодильник на 20-30 минут. 
Одно яблоко почистить, нарезать мелкими кубиками, положить в кастрюлю с толстым дном, добавить корицу и стевию. Добавить 2-3 ст.л. воды и кукурузный крахмал, все перемешать и варить на среднем огне в течение 5-7 минут постоянно помешивая. Снять с огня и остудить. 
У остальных яблок срезать верхушки и ложкой осторожно удалить сердцевины и часть мякоти. Заполнить яблоки яблочной начинкой :) 
Тесто раскатать в пласт, нарезать полосками. Выложить полоски теста на яблоки в виде плетенки. Смазать тесто взбитым яйцом, посыпать щепоткой стевии, смешанной с корицей. 
Выпекать в духовке при 180 градусах в течение 30-35 минут. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 95 ккал. 3 г. 2 г. 18 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.