Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Ноя 21, 2014

Диетическая пицца

Рубрика: Пицца рецепт

Для меня этот рецепт был настоящей находкой. Я очень люблю пиццу, но при правильном питании ее, конечно, нельзя. Обычно пиццы очень калорийные, но можно приготовить диетическую пиццу, которая будет не только вкусной, но и полезной. А главное - без лишних калорий. Такую пиццу можно есть не только на завтрак, но даже на ужин. На завтрак такая пицца отлично подойдет мужчинам, которые следят за собой - она сытная, полезная и необычайно вкусная. Я стала готовить ее довольно часто. К тому же, это очень легко.

Ингредиенты:

Куриный фарш - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Специи - по вкусу
Томатная паста - 1 ст.л.
Грибы, овощи, сыр, оливки, лук - по желанию.

Рецепт диетической пиццы:

Сделать куриный фарш (я измельчаю куриную грудку в блендере), добавить яйцо, соль, паприку и выложить тонким слоем на противень, застеленный бумагой для запекания. Поставить в духовку на 5-7 минут при температуре 200 градусов, пока фарш не станет упругим. Достать нашу основу под пиццу, смазать равномерно томатной пастой, выложить грибы, овощи - все что пожелаете и на что хватит фантазии. У меня это были: шампиньоны, желтый перец, помидор, лук и сверху немного посыпала нежирным сыром. Возвращаем противень в духовку еще на 15-20 минут. Это, действительно, очень вкусно.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
1 Комментарии

image
• Опубликовано Авг 04, 2015

А сколько ккал в этой пицце?


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.