Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Авг 30, 2016Полезный яблочный пирогРубрика: Десерты, Выпечка, Детское меню

Осенью начинается сезон яблочных пирогов. Предлагаю вам очень легкий, очень вкусный и нежный вариант полезного яблочного пирога. Настоятельно рекомендую подавать его теплым и с шариком ванильного мороженого. Не пожалеете. 

Ингредиенты (для формы 18 см)
Мука рисовая: 50 г. 
Мука кукурузная: 50 г. 
Мука ц/з пшеничная: 50 г. 
Яйцо: 3 шт. 
Кефир 1%: 100 мл.
Масло сливочное: 25 г. 
Яблоки: 250 г.
Стевия: по вкусу
Сода: 1/2 ч.л.
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Рецепт полезного яблочного пирога: 
Яйца взбить с растопленным сливочным маслом. Добавить туда кефир, стевию, разрыхлитель и соду. Все перемешать, а после всыпать муку. Тесто получается как густая сметна. 
Яблоки почистить и нарезать мелкими кубиками. 
Форму застелить пекарской бумагой, смазать каплей масла и вылить половину теста, сверху выложить яблоки и вылить оставшуюся половину теста. 
Выпекать до готовности - примерно 30-40 мин. при 180°. Готовность проверять деревянной палочкой - если вы ее вставляете в центр пирога, и она выходит сухая, значит пирог готов. 
Готовый пирог немного остудить и подавать теплым с ванильным мороженым. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 144 ккал. 5 г. 5 г. 21 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
4 Комментарии

image
• Опубликовано Авг 31, 2016

Несколько минут думала что такое "сожа" ,прочитав рецепт поняла))


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Авг 31, 2016

:D исправила


image
• Опубликовано Сен 13, 2016

Как всегда просто, быстро и очень вкусно! Спасибо за труд, свежие идеи и замечательные рецепты! Продолжайте делать то, что делаете. Это очень важно для нас) С нетерпением жду второй книги)))


image
• Опубликовано Янв 11, 2017

Очень вкусный получился,еще с яблоками повезло,сладкие попались.Теплый пирог с кусочком пломбира-ммм.Спасибо


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.