Очень вкусные, нежные и сытные диетические гречневые панкейки.
Ингредиенты:
Гречневая мука: 4 ст.л.
Овсянка: 4 ст.л.
Корица: 1 ч.л.
Банан: 1 шт.
Молоко: 4 ст.л.
Яйцо: 1 шт.
Сах.зам. по вкусу
Рецепт приготовления диетических гречневых панкейков:
Очень вкусный, шоколадный и полезный заврак - диетический десерт "Киндер пингви". Готовится быстро, а понравится такой десерт и взрослым, и детям. В одном диетическом пирожном "Киндер пингви" около 200 ккал. Оно очень сытное, поэтому для меня это полноценный завтрак.
Очень сочный и вкусный мандариновый кекс, как раз для новогоднего настроения. Легкий и диетический. Отличный завтрак. Калорийность диетичесокго мандариного кекса 450 ккал. Это весь кекс из данного числа продуктов
Ингредиенты:
Йогурт натуральный 2% - 100 гр.
Творог обезжиренный - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Овсянка - 40 гр.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Апельсиновая цедра
Сах.зам. или мед по вкусу
Мандарин - 1 шт. для начинки и 1-2 для украшения
Рецепт диетического мандаринового кекса:
Блинный пирог - это всегда вкусно. Начинка может быть абсолютно любая - как сладкая, так и мясная, сырная, творожная. У меня осталось немного фарша от вчерашней пиццы, я его довела до состояния готовности - обжарила слегка. Калорийность целого диетического блинного пирога с мясом 800 ккал.
Я очень люблю турецкую кухню, но она, к сожалению, хоть и сильно вкусная, но сильно калорийная и жирная. Я решила поэкспериментировать и приготовить турецкую пиццу лахмаджун. Немного изменив рецепт, получилась очень вкусная диетическая пицца по-турецки. Даже чем-то похожа на оригинал. Калорийность диетической пиццы по-турецки получилась всего около 250 ккал. в одном лахмаджуне
