Десерт "Пьяная вишня" подразумевает вишню, вымоченную в алкоголе, но я обошлась без него. Получился очень вкусный и необычный десерт. Если не сказать, то никто никогда не сможет догадаться, что это диетическое питание. Такой десерт спокойно можно подавать к праздничному столу. Калорийность диетического десерта "Пьяная вишня" около 117 ккал на 100 гр.
Сегодня у меня на завтрак очередной очень вкусный и сладкий десерт - диетический ягодный тарт. Вообще, тарт - это открытый французский пирог, начинка бывает и мясная, и овощная, и фруктовая. Его готовят в большой круглой форме, а когда тарт готовят в маленьких формочках получаются тарталетки. Но у нас не просто пирог, и не просто тарт, а полезный, диетический и низкокалорийный ягодный тарт. На указанное число ингредиентов у меня получился пирог, калорийность которого целиком 450 ккал.
Сегодня у меня на завтрак очень простое в приготовлении и при этом очень вкусное блюдо - диетический десерт конфеты рафаэлло. В одной конфетке 48 ккал. Они нежные, вкусные, полезные.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный: 200 гр.
Изюм: 30 гр.
Кокосовая стружка: 20 гр.
сах.зам. по вкусу
Обычно в диетические рафаэлло кладут миндаль, но я решила не класть, дабы не увеличивтаь калорийность. Зато добавила немного изюма, он придает особенный вкус.
Рецепт диетических рафаэлло:
Сегодня у меня был очень необычный завтрак, но настолько вкусный, что, наверняка, станет одним из любимых. Я готовила диетическое домашнее мороженое. Если бы я раньше знала, что мороженое можно приготовить дома, в обычной морозилке, то никогда бы больше не стала покупать химическое мороженое в магазине. Домашнее мороженое получилось безумно вкусное и ни чем по консистенции не отличается от настоящего. Ну а самое главное - оно полезное. В 100 гр. домашнего мороженого 70 ккал.
Сегодня очередной вкусный и диетический завтрак: банановые панкейки с ананасом и манго. Спелое манго найти в Москве, к сожалению, невозможно, а ананасы я брала замороженные, но все равно получилось очень вкусно, сладко и сочно. В 100 гр. всего 90 ккал.
