Вкусный и полезный пирог с творогом и изюмом к чаю. Мягкий и воздушный, напоминает чем-то ватрушку. Такой десерт понравится и детям, и взрослым.
Вкусный полезный чизкейк без муки и сахара. Получается невероятно нежный и вкусный - лучше, чем в любом кафе и 100% полезнее. Можно сделать и без ягод, но мне захотелось украсить готовый чизкейк вишней.
Сегодня последний день похудательного марафона. В течение недели я питалась на 1200-1300 ккал и делилась с вами своим меню. Моя цель была избавиться от 3-4 кг., набранных за новогодние праздники. Надо сказать, что основной вес ушел в первые несколько дней, а потом снижался уже медленне, но все равно постепенно приходит к моей норме.
День 7
Завтрак (с 9:00 до 10:00)
Кекс с клубникой, кофе/чай
Калорийность порции: 300 ккал.
Время приготовления: 1 час
Вкусный и сытный кекс с клубникой на завтрак или на перекус, к чаю или просто так. В общем, отличный полезный десерт.
Общая калорийность: 656 ккал.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 50 г.
Мука кукурузная: 50 г.
Кукурузный крахмал: 20 г.
Творог мягкий 0%: 250 г.
Яйцо: 2 шт.
Молоко 0,5%: 60 мл.
Клубника: 100 г.
Ванилин: 1 г.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Стевия: по вкусу
Шестой день моего похудательного марафона.
День 6
Завтрак (с 9:00 до 10:00)
Творожный пудинг с клубникой, кофе/чай
Калорийность порции: 300 ккал.
Время приготовления: 40 минут
Перекус (с 12:00 до 13:00)
Банан (или любые фрукты на ваш вкус), орехи, кофе/чай
Калорийность порции: 300 ккал.
Время приготовления: 0 минут
