Четверг - рыбный день =) Поэтому сегодня случились рыбные котлеты. Готовить их очень легко и быстро. На гарнир - салат с рукколой и моцареллой. У меня салат без заправки, но можно добавить немного оливкового масла.
В этом разделе вы найдёте рецепты как быстро и вкусно приготовить рыбные и мясные блюда.
Диетические рыбные котлеты и легкий салат с рукколой
Рубрика: Рецепты мясных блюдДиетическая курица с ананасами
Рубрика: Рецепты мясных блюдНа обед сегодня куриная грудка под соусом с ананасами. Очень простое в приготовлении, но в то же время необычное и вкусное блюдо. Даже несмотря на то, что я использовала консервированные ананасы, которые были в сахарном сиропе, блюдо получилось не очень калорийное и отлично подойдет для обеда.
Ингредиенты:
куриное филе: 300 гр.
натуральный йогурт: 120 гр.
приправы для курицы (я использовала индийскую приправу "тандури массала", но сюда подойдет любая - карри, например.)
консервированные ананасы
сыр: 80 гр.
Рулетики из куриного филе с творогом
Рубрика: Рецепты мясных блюдДиетические рулетики из куриного филе с творогом отлично подойдут как на обед, так и на ужин. В качестве гарнира я предпочитаю овощи и легкие салатики.
Рецепт приготовления диетических куриных рулетиков с творогом:
Диетический куриный рулет
Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты мясных блюдХотела приготовить этот куриный рулет на завтрак, но решила, что для завтрака это слишком сытно, поэтому рулетик приготовился к обеду. Очень вкусный, ароматный, сочный. Калорийность диетического куриного рулета составляется 145 ккал. на 100 гр.
Рыба по-багдадски (масгуф)
Рубрика: Рецепты мясных блюдМасгуф - блюдо иракской кухни. Иракские ервеи привезли это блюдо в Израиль, оно там немного преобразилось, но осталось все таким же вкусным и изысканным. Обычно его делают из окуня, хека, леща. Но у меня была дорадо, и я приготовила масгуф из нее. Очень вкусное и полезное блюдо. Рыба должна быть в рационе обязательно.
Ингредиенты:
Рыба
Лимон
Помидоры
Чеснок
Лук
Специи: кориандр, кумин, перец чили, черный перец, соль, розмарин
Диетическая куриная вареная колбаса
Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты мясных блюдВареная колбаса у меня ассоциируется с детством. Наверное потому, что с тех самых пор я ее и не ела. Не только потому, что колбаса в магазинах вредная, химическая и непонятно из чего сделанная, но она еще и не очень вкусная. Оказалось, что вареную колбасу можно приготовить дома, при чем это не так сложно, зато безумно вкусно, полезно, без химии и вредных добавок. Такую колбасу можно и детям, если сделать без специй. Из указанного числа продуктов у меня получились три небольшие колбаски. Очень вкусно, особенно на завтрак, с домашним полезным хлебом.