Завтраки – рецепты с фото - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 18

Вареная колбаса у меня ассоциируется  с детством. Наверное потому, что с тех самых пор я ее и не ела. Не только потому, что колбаса в магазинах вредная, химическая и непонятно из чего сделанная, но она еще и не очень вкусная. Оказалось, что вареную колбасу можно приготовить дома, при чем это не так сложно, зато безумно вкусно, полезно, без химии и вредных добавок. Такую колбасу можно и детям, если сделать без специй. Из указанного числа продуктов у меня получились три небольшие колбаски. Очень вкусно, особенно на завтрак, с домашним полезным хлебом. 

Сегодня очередной вкусный и диетический завтрак: банановые панкейки с ананасом и манго. Спелое манго найти в Москве, к сожалению, невозможно, а ананасы я брала замороженные, но все равно получилось очень вкусно, сладко и сочно. В 100 гр. всего 90 ккал.

Еще один вариант разгрузочного утра после новогодних праздников! =) Очень легкий, но эффектный рецепт.

После новогодней ночи хотелось чего-то совсем легкого, но вкусного. Яичный ролл с красной рыбкой - отличное решение. Весь завтрак обойдется всего в 100-150 ккал. И это очень вкусно, сытно и по-праздничному.

Рецепт просто до безобразия: сделать омлет, предварительно взбив яйца (можно с каплей молока), обжарить его аккуратно, не разломав. Положить пару ломтиков слабосоленой семги (или любой другой рыбки), скрутить ролл, разрезать на несколько частей и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Очень вкусные, нежные и сытные диетические гречневые панкейки.

Ингредиенты:

Гречневая мука: 4 ст.л.
Овсянка: 4 ст.л.
Корица: 1 ч.л.
Банан: 1 шт.
Молоко: 4 ст.л.
Яйцо: 1 шт.
Сах.зам. по вкусу

Рецепт приготовления диетических гречневых панкейков:

Настоящий турецкий завтрак очень разнообразный, сытный и вкусный. Там и несколько видов сыров, и бёрек - пирожок с сыром или мясом, яйца, обязательно много хлеба - свежего, только что из печи, оливки, овощи, мед, джем, кофе. Ну и еще чего-нибудь. =) У меня лайт-версия завтрака по-турецки - диетический завтрак.

1. Перепилиный яйца вареные - 3 шт.
2. Адыгейский сыр, жареный без масла - 20 гр.
3. Брынза - 20 гр.
4. Оливки - 10 шт.
5. Помидор
6. Овсяные булочки с кунжутом вот по этому рецепту - 2 шт.

Очень простой рецепт, который сможет приготовить любая хозяйка. Всего-то надо смешать яйцо, немного перемолотой овсянки и молоко. Тесто должно получиться как жидкая сметана. Чтобы было совсем диетично, я не добавляла ни сахар, ни мед. И выпекала на сухой антипригарной сковороде. Но можно добавить любой подсластитель, корицу. Или потереть яблоко. Конечно, совсем неслдакие оладьи будет есть неинтересно, поэтому готовые оладушки можно немного полить медом или любым вареньем.

Очень диетично, очень вкусно и очень полезно. Важное правило этих сырников - готовить их надо на маленьком огне, чтобы не пригорали и пропеклись внутри. Переворачивать надо очень аккуратно - сырники нежные.

Легкий, полезный и вкусный завтрак на скорую руку.
Все-таки овсянка и прочие крупы, которые мы обычно едим на завтрак, довольно калорийны, хотя и, безуловно, полезны и относятся к правильному питанию. Сегодня мне захотелось устроить "разгрузочный день". На завтрак я приготовила омлет - что может быть проще?! Два яйца, капля молока, все взбить венчиком и на сковородку. Через пару минут добавить свеже-порубленную зелень, помидоры (да и любые овощи на ваш вкус), свернуть пополам и можно подавать.

Приятного аппетита!

Шакшука - блюдо из яиц на подушке из острого томатного соуса с перцем, луком и приправами. Считается, что родиной шакшуки является Тунис. Это блюдо очень популярно в Израиле и на всем Ближнем Востоке. Оно отлично подойдет на завтрак, правда, если вы любите остренькое. Традиционным рецептом шакшуки со мной поделился мой хороший израильский друг.