Рецепты десертов - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 36

Очень вкусный, питательный и сладкий завтрак - диетическая запеканка с шоколадом. Она получается такая вкусная и такая шоколадная, что сложно поверить, что ее калорийность составляет 480 ккал. Это на всю запеканку целиком. Завтрак для настоящих сладкоежек. При этом абсолютно полезный и диетический.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный: 200 гр.
Яйцо: 1 шт.
Манная крупа: 25 гр.
Кукурузный крахмал: 10 гр.
Молоко 1,5%: 35 мл.
Мандарин: 1 шт.
Сах.зам.: у меня fit parad и я добавила в общей сложности около 12 гр.
Какао-порошок: 3 ст.л.

Очень вкусные, нежные и сытные диетические гречневые панкейки.

Ингредиенты:

Гречневая мука: 4 ст.л.
Овсянка: 4 ст.л.
Корица: 1 ч.л.
Банан: 1 шт.
Молоко: 4 ст.л.
Яйцо: 1 шт.
Сах.зам. по вкусу

Рецепт приготовления диетических гречневых панкейков:

Очень вкусный, шоколадный и полезный заврак - диетический десерт "Киндер пингви". Готовится быстро, а понравится такой десерт и взрослым, и детям. В одном диетическом пирожном "Киндер пингви" около 200 ккал. Оно очень сытное, поэтому для меня это полноценный завтрак.

Очень сочный и вкусный мандариновый кекс, как раз для новогоднего настроения. Легкий и диетический. Отличный завтрак. Калорийность диетичесокго мандариного кекса 450 ккал. Это весь кекс из данного числа продуктов

Ингредиенты:

Йогурт натуральный 2% - 100 гр.
Творог обезжиренный - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Овсянка - 40 гр.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Апельсиновая цедра
Сах.зам. или мед по вкусу
Мандарин - 1 шт. для начинки и 1-2 для украшения

Рецепт диетического мандаринового кекса:

В преддверии нового года решила испечь имбирные пряники. Они, к сожалению, совсем не диетиеческие, но настолько вкусные, ароматные и аппетитные, что устоять невозможно. Делать их оказалось совсем несложно.

Вкусный и сочный пирог-запеканка из вишни.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 гр.
Овсянка - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Какао-порошок - 2 ст.л.
Сах.зам. по вкусу
Вишня - 350 гр.

Рецепт диетического вишневого пирога:

Смешать творог, овсянку, яйцо, какао-порошок, сах-зам. Если тесто слишком густой можно добавить немного молока или натуральный йогурт. Выложить в форму, сверху положить вишню.

Калорийность диетического вишневого пирога 890 ккал. Это весь пирог. В 100 гр. около 100 ккал.

Приятного аппетита!

Предлагаю вам вариант сладкого, вкусного и полезного десерта. Выглядит очень калорийно, правда?! Но на самом деле в одном таком бананчике в шоколаде всего около 40 ккал.

Очень вкусный и легкий вариант завтрака. Вообще, этот десерт можно есть не только на завтрак, он настолько легкий и полезный, что отлично подойдет даже для ужина. Нижний слой - шоколадное желе, затем йогуртовое желе, а верхний слой - ягодное желе. В 100 гр. продукта получается около 80 ккал.

Морковный торт звучит не очень аппетитно, во всяком случае для меня. Но этот диетический морковный торт получился настолько вкусным, сладким, ароматным и необычным, что морковным его даже стыдно назвать. Пожалуй, это лучший рецепт морковного торта. Тортик получается небольшой, но достаточно калорийный. Калорийность диетического морковного торта 1200 ккал (в целом тортике). Поэтому, не стоит съедать его весь сразу, но побаловать себя утром небольшим кусочком этого десерта может позволить себе каждый. Этот диетический морковный торт состоит только из полезных и правильных продуктов.

Диетический десерт из нута для тех, кто не может жить без сладкого, но при этом придерживается правильного питания.

Рецепт диетического десерта из нута:

100 гр. нута отварить до готовности, перемолоть в блендере, добавить 100 гр. натурального йогурта, 1 банан, сах.зам., 2 ст.л. какао-порошка, 2 яйца. Все хорошо перемешать, выложить в форму и выпекать при температуре 180 градусов около 1 часа до готовности. Готовый корж выложить, размять вилкой, добавить 20-30 гр. крепкого кофе, выложить половину на доску, разровнять ровным слоем.