шоколад - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 2

Полезный шоколадный чизкейк - отличный способ поздравить своих мужчин с 23 февраля. Брутальный, шоколадный, вкусный и при этом полезный чизкейк - что может быть лучше?!  :) 

Шоколад по праву можно отнести к правильному и полезному питанию. Но только шоколад с высоким содержание какао, более 70%.  Настоящий шоколад делается из какао-масла, чистой какао-массы и небольшого количества сахара или сахарной пудры (кстати, в продаже иногда можно найти шоколад и без сахара). Чем больше процент содержания какао-бобов, тем полезнее шоколад. В какао-бобах содержатся особые вещества - флавоноиды. Они помогают выработке оксида азота в крови, который способствует улучшения кровотока.

Это печенье, конечно, не назовешь низкокалорийным, но оно просто до безобразия вкусное. Считаю, что иногда побаловать себя можно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 печенек. Калорийность одной печеньки: 113 ккал. 

История появления этого кекса у меня на кухне весьма прозаична -  в холодильнике лежал большой лоток со свежей мятой, и я категорически не знала что с ним делать. Я купила его, чтобы заварить чай и, может, украсить пару блюд, но мята почему-то продается именно большими лотками, а столько чая я, при всем желании, выпить не смогу! ) Пришлось импровизировать. А результат, кстати, мне очень понравился - кекс необычный, сочный, вкусный, ароматный и мятный. Можно сделать в виде маффинов. 

Я решила устроить неделю под девизом "Завтрак с маффинами". Во-первых, это очень вкусно, во-вторых, полезно, готовить их легко и просто, довольно быстро. А еще можно столько разных вариантов придумать, что каждый день - новое блюдо. Сегодня это диетические банановые маффины с шоколадом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 маффинов. Калорийность одного в среднем около 98 ккал. 

Очень вкусные, полезные, сладкие ароматные полезные рулетики с шоколадом, корицей, изюмом и орехами. Такие рулетики могут стать отличной закуской, десертом, их можно на перекус или взять с собой, когда не успеваешь поесть дома.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 рулетиков. Калорийность одной штуки составляет в среднем около 50 ккал. 

Безумно вкусный ореховый торт, от которого просто невозможно оторваться. Полезный, питательный, по всем принципам правильного питания. Я очень боялась, что итальянский ореховый торт не получится, поэтому сделала пробную версию - он совсем маленький буквально на 4 кусочка. 

Полезный чизкейк - один из моих самых любимых десертов. Такие чизкейки я готовлю регулярно. Сегодня это безупречно-вкусный, нежный и романтичный диетический шоколадно-кофейный чизкейк. Он идеальный. В этот раз я совсем немного изенила способ приготовления, и получилось просто потрясающе. 

Продолжаю экспериментировать с тыквой - какая, все-таки, удивительная вещь и сколько из нее всего можно приготовить. Диетические тыквенные оладьи получились очень нежные, легкие, воздушные. Целая гора оладий испарилась за несколько минут, вся семья осталась довольна. 

Ингредиенты: 
Тыква: 400 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Мука: 150 г. (у меня было ц/з пшеничная+рисовая) 
Оливковое масло: 1 ст.л. 
Кефир 1%: 100 мл.
Корица: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу 

Очень вкусный и интересный полезный десерт - диетические тарталетки со сгущенкой. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 6 тарталеток. Калорийность одной тарталетки составляет 112 ккал.