Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Выпечка

Апр 12, 2016Полезная галета с творогом, сыром и яйцом Рубрика: Завтраки, Выпечка

Полезная галета с творогом, сыром и яйцом - это очень вкусно. Особенно, если сладкие завтраки уже надоели. Хотя, это блюдо можно есть и на обед, и даже на ужин. Вы можете сделать одну большую галету, а можно сделать порционно - несколько маленьких. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 06, 2016Полезные булочки с клюквенной начинкой и апельсиновым соусомРубрика: Выпечка, Десерты

Полезные булочки с клюквенной начинкой и апельсиновым соусом - очень ароматные, мягкие и нежные булочки с кисло-сладким вкусом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 10 булочек. Калорийность одной булочки составляет: 95 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 05, 2016Полезные яблочные сконы Рубрика: Выпечка

Это ну очень вкусные шотландские булочки с яблоком - сконы. Они получаются рассыпчатые, вкусные, полезные и ароматные. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 10 булочек. Калорийность одной булочки составляет: 100 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 24, 2016Диетическая вишневая галетаРубрика: Выпечка, Десерты

Очень нежная, вкусная и сочная диетическая вишневая галета. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 150 г. 
Масло сливочное: 20 г. 
Творог мягкий 0%: 50 г. 
Яйцо: 1 шт.
Разрыхлитель: 1/2 ч.л. 
Соль: щепотка
Стевия: по вкусу (необязательно) 
Вишня: 400 г. 
Кукурузный крахмал: 1/4 ст.л. 
Мед: 15 г. 
Вода: 3 ст.л. 
Желток для смазывания 
Мак или кунжут для украшения по желанию 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 23, 2016Полезные пирожные с маком гоменташн (уши Амана) Рубрика: Выпечка

Сегодня вечером (после захода солнца) наступает веселый еврейский праздник Пурим, который в этом году выпал на мой день рождения. Ровно как и 30 лет назад, кстати. Традиционным угощением на праздник являются пирожные под забавным названием "Уши Амана". Предлагаю вам новый полезный рецепт этого лакомства. Эти пирожные можно и детям, они натуральные и очень вкусные. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 23 пирожных. Калорийность одной штуки составляет 84 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 14, 2016Диетический пирог лимонникРубрика: Выпечка

Очень вкусный, полезный и низкокалорийный диетический пирог лимонник. Для тех, кто любит лимонную выпечку - кисло-сладкий, с горчинкой и невероятным ароматом. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 10, 2016Полезные рогалики с шоколадом Рубрика: Выпечка

Очень вкусные рогалики с шоколадом.

Из указанного количества ингредиентов получается 16 небольших рогаликов. Калорийность одной штуки составляет: 82 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 20, 2016Диетический творожный кекс к чаю Рубрика: Выпечка

Очень простой, вкусный и легкий творожный кекс к чаю. 

Ингредиенты
Творог 2%: 240 г. 
Творог мягкий 0%: 150 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Мука кукурузная + мука рисовая: 70 г. + 50 г. 
Сливочное масло: 15 г. 
Ванилин: 2 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 15, 2016Полезный маковый кексРубрика: Выпечка

Вкусный нежный маковый кекс - отличная закуска к чаю или кофе. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 100 г.
Мука рисовая: 100 г.
Мука кукурузная: 50 г. 
Мак: 40 г.
Молоко: 50 мл.
Кефир: 300 мл.
Яйцо: 2 шт. 
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Стевия: по вкусу

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 14, 2016Полезное кокосовое печенье Рубрика: Выпечка

Я знаю, что очень многие, как и я, обожают все кокосовое. Как хорошо, что кокос - очень полезный и питательный продукт :) Сегодня у нас полезное кокосовое печенье. Готовится оно элементарно за 20 минут вместе с выпечкой.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 штук. Калорийность одного печенья составляет: 74 ккал. 

Ингредиенты
Кокосовая *: 80 г. 
Мука рисовая: 50 г. 
Яичный белок: 2 шт. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы