Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Десерты

Апр 04, 2016Полезный миндально-апельсиновый пирогРубрика: Десерты

Очень вкусный, сытный, полезный и красивый миндально-апельсиновый пирог. Он обязательно придется Вам по вкусу - такой нежный, пропитанный апельсиновым сиропом и необычайно ароматный.  

Ингредиенты
Миндаль (или миндальная мука): 100 г. 
Мука ц/з пшеничная: 100 г. 
Яйцо: 3 шт. 
Апельсины: 2 шт. 
Творог мягкий: 100 г. 
Апельсиновая цедра: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Мед: 10 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 01, 2016Диетический морковный тортРубрика: Десерты

Вкуснейший: нежнейший и полезнейший диетический морковный торт, который элементарно и довольно быстро можно приготовить дома к чаю. Или на завтрак. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 30, 2016Веганский полезный яблочный пирогРубрика: Десерты, Овощные блюда

Очень вкусный полезный яблочный пирог без яиц, молока и прочих продуктов животного происхождения! 

Ингредиенты
Мука цельнозерновая пшеничная: 200 г. 
Мука кукурузная: 50 г. 
Масло растительное: 15 мл. 
Яблоки: 4 шт. (350 г.)
Сода: 1 ч.л. + 1 ст.л. лимонного сока
Стевия: по вкусу
Вода: 250 мл. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 28, 2016Полезный шоколадный кексРубрика: Десерты, Завтраки

Этот полезный шоколадный кекс не уступает по свои вкусовым качествам ни одному покупному и неполезному. Он невероятно вкусный, нежный, мягкий, шоколадный. И все же он намного полезнее обычных кексов, потому что приготовлен по всем принципам правильного питания. А готовить его очень легко и быстро.

Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 5 очень больших кексов. (Если делать в стандартных формочках для кексов, то получится около 8-10 штук и калорийность одной штуки будет в среднем 150-180 ккал.). 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 24, 2016Диетическая вишневая галетаРубрика: Выпечка, Десерты

Очень нежная, вкусная и сочная диетическая вишневая галета. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 150 г. 
Масло сливочное: 20 г. 
Творог мягкий 0%: 50 г. 
Яйцо: 1 шт.
Разрыхлитель: 1/2 ч.л. 
Соль: щепотка
Стевия: по вкусу (необязательно) 
Вишня: 400 г. 
Кукурузный крахмал: 1/4 ст.л. 
Мед: 15 г. 
Вода: 3 ст.л. 
Желток для смазывания 
Мак или кунжут для украшения по желанию 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 22, 2016Полезный вегетарианский пирог с карамельными грушами Рубрика: Десерты

Этот полезный вегетарианский пирог с карамельными грушами -  потрясающе вкусный. Честно говоря, я не верила, что он получится без яиц, кефира и молока. Однако, он превзошел все мои ожидания. Очень нежный, сладкий, ароматный, сочный. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 250 г. 
Масло оливковое (или любое растительное): 15 мл. 
Вода: ≈100-150 мл. 
Стевия: по вкусу
Сода: 1 ч.л. 
Лимонный сок: 2 ч.л. 
Груши: 3 шт. (≈400 г.) 
Мед: 60 г. 
Корица: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 16, 2016Диетический творожный яблочный чизкейк Рубрика: Десерты

Очередной очень вкусный полезный и низкокалорийный чизкейк. А яблочный нежный слой с корицей придает не только великолепный вкус, но и необычайный аромат. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Мар 14, 2016Диетический пирог с вишневым джемом и кокосовой стружкойРубрика: Десерты

Мар 09, 2016Диетический шоколадный тортик Рубрика: Десерты

Вкусный, нежный и легкий шоколадный тортик с йогуртовым кремом. Даже моя дочь - жуткая привереда - съела его с большим удовольствием. 

Ингредиенты
Для коржа: 
Мука ц/з пшеничная: 90 г. 
Какао-порошок: 15 г. 
Яйцо: 3 шт. 
Жидкий мёд: 30 гр.
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Для начинки: 
Варенье: 50 г. 
Для крема: 
Йогурт натуральный: 350 г. 
Стевия: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 24, 2016Полезный детский торт "Трухлявый пень" ко Дню рождения Рубрика: Детское меню, Десерты

Сегодня у моей дочки день рождения! Ей исполняется два года. В последнее время стало очень модно заказывать красивые тортики на детские праздники - какие только они не бывают. Не спорю, что очень красиво и вкусно, но праздник у малыша, а такой торт детям, точно, нельзя. В прошлом году я приготовила очень вкусный детский тортик, который можно было даже годовалому ребенку. В этом году, конечно, дочке можно уже намного больше всего, но я все равно решила сделать полезный детский торт "Трухлявый пень". 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы