Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Десерты

мая 15, 2016Диетический десерт панакота "Три вкуса" Рубрика: Десерты

Легкий, вкусный и изысканный десерт панакота "Три вкуса": шоколадный, кофейный и ванильный. Очень вкусно. 

Калорийность одной порции составляет около 115 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 11, 2016Диетическая полезная яблочная пастила Рубрика: Десерты

Очень вкусный, легкий, по-настоящему полезный десерт: яблочная пастила. Готовить довольно легко. 

Ингредиенты
Яблоки антоновка (или семеренко): 5-6 шт. 
Яичный белок: 2 шт. 
Стевия: по вкусу
Вода: 250 мл. 
Агар-агар: 10-11 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 06, 2016Полезный ленивый штрудель (яблочный рулет)Рубрика: Десерты

Это идеальный рецепт яблочного рулета. Назовем его ленивый штрудель. Он простой в приготовлении - с ним справится даже ребенок, он безумно вкусный. Он низкокалорийный и полезный. Идеально для завтрака, перекуса или в виде десерта для внезапно нагрянувших гостей. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 03, 2016Полезное шоколадное печенье с кокосовым кремомРубрика: Десерты

Очень вкусное и полезное шоколадное печень с кокосовым кремом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 штук. Калорийность одного печенья составляет в среднем 75 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 28, 2016Полезный диетический шоколадный кекс (шоколадный кулич) Рубрика: Выпечка, Десерты

Апр 25, 2016Полезные тарталетки с орехами, изюмом и медом Рубрика: Десерты

Назовем это блюдо "Энергетические тарталетки" :) Полезные тарталетки с орехами, изюмом и медом - что-то невероятно вкусное и очень очень полезное. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 12 тарталеток. Калорийность одной штуки  составляет 120 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 14, 2016Полезные творожные кексы с яблоком Рубрика: Завтраки, Выпечка, Десерты

Очень вкусный питательный и полезный завтрак: творожные кексы с яблоком. Для тех, кто не любит творог - он там совсем не чувствуется! Кекс похож на нежную шарлотку. Можно сделать в одной большой форме (18-20 см.), а можно порционно, как у меня. Я использовала большие формочки для кексов. У меня получилось шесть штук. Калорийность одной штуки составляет: 160 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 14, 2016Полезный брауни в сочетании с чизкейком Рубрика: Десерты

Рецепт, который объединяет в себе сразу два любимых десерта: полезный брауни и полезный чизкейк. Очень вкусно получается. Украсить можно по своему желанию: шоколадом, орехами, сухофруктами или полить медом. КБЖУ чизкейка рассчитано без украшения. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 07, 2016Полезный десерт "Русская шапка" Рубрика: Десерты

Популярный десерт в Хорватии, который называется "Русская шапка", потому что по виду напоминает казачью папаху. На самом деле, это шоколадный бисквит, пропитанный кремом, посыпанной кокосовой стружкой и политый сверху шоколадом. Моя полезная диетическая версия получилась очень вкусной. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 6 больших пирожных. Калорийность одного пирожного составляет примерно 165 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 06, 2016Полезные булочки с клюквенной начинкой и апельсиновым соусомРубрика: Выпечка, Десерты

Полезные булочки с клюквенной начинкой и апельсиновым соусом - очень ароматные, мягкие и нежные булочки с кисло-сладким вкусом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 10 булочек. Калорийность одной булочки составляет: 95 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы