Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Десерты

Авг 11, 2016Полезный яблочный пирог с лимоном. Видео-рецепт Рубрика: Выпечка, Десерты

Очень вкусный, кисло-сладкий и полезный яблочный пирог с лимоном. Получается просто превосходно. 

Ингредиенты
Творожное тесто 
Для начинки: 
Яблоки: 3 шт. 
Лимон: 1 шт. 
Мед: 50 г. 
Корица: 1 ч.л. 
Вода: 100 мл. 
Соль: щепотка 
Желток для смазывания.

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 07, 2016Полезный японский чизкейк с манго. Видео-рецептРубрика: Десерты

Очередной вариант полезного японского (хлопкового чизкейка). Во-первых, в этот раз я сделала видео-рецепт, и вы сможете увидеть весь процесс приготовления. Будем готовим чизкейк с манго. Манго можно при желании заменить на любые фрукты или ягоды, например, персики, клубнику, сливу. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 05, 2016Полезные шоколаные маффины с начинкой из арахисовой пасты и клюквыРубрика: Десерты, Завтраки

Эти маффины - просто взрыв вкусовых рецепторов. Сладкие шоколадные маффины с начинкой из соленой арахисовой пасты и кислой клюквы. Это до безобразия вкуно и необычно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 маффинов. Калорийность одной штуки составляет 165 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 30, 2016Полезный кекс в кружкеРубрика: Десерты

Отличный завтрак, который готовится 5 минут! Серьезно! Вкусно, красиво, сытно и полезно. 

Ингредиенты (на 2-3 порции. Калорийность одной порции примерно 250 ккал.) 
Мука ц/з пшеничная: 150 г. 
Какао-порошок: 15 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Оливковое масло: 1 ст.л. 
Молоко 0,5%: 100 мл. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Для подачи: 
Мороженое
Шоколадный соус
Кокосовые кранчи 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 28, 2016Полезный пирог с вишней Рубрика: Десерты

Очень вкусный, нежный и легкий вишневый пирог. В сезон лучшего всего использовать свежие ягоды, но такой пирог получается очень вкусным и с замороженной вишней. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 26, 2016Полезный открытый пирог с персикамиРубрика: Выпечка, Десерты

Июл 24, 2016Полезные пирог с макомРубрика: Выпечка, Десерты

Очень красивый, ароматный и вкусный полезный пирог с маком. Он не совсем диетический и низкокалорийный, но полностью соответствует принципам правильного питания, а значит можно побаловать себя таким чудесным десертом. Например, на завтрак или перекус с чаем. А можно предложить этот пирог гостям. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 20, 2016Диетический пирог с целыми грушами Рубрика: Десерты, Выпечка

Этот пирог не только очень вкусный и полезный, но еще красивый и эффектный. Диетический пирог с целыми грушами станет отличным украшением любого стола. Подавать с чаем. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 100 г. 
Сметана 15%: 50 г. 
Масло сливочное: 15 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Какао-порошок: 15 г. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Груша: 3 шт. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 18, 2016Диетический пирог с творогом и абрикосами Рубрика: Десерты

Еще один очень вкусный и легкий творожный пирог с абрикосами. Получается невероятно сочный и нежный. Отлично для завтрака, легкого ужина или перекуса. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 04, 2016Полезные рогалики с малинойРубрика: Десерты, Выпечка

Очень вкусные полезные рогалики из творожного теста с начинкой из свежей малины - получаются мягкие, нежные и сочные - отлично подойдут к чаю и на перекус. Можно взять с собой на пикник и в дорогу. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 небольших рогаликов. Калорийность одного рогалика около 60 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы