Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Рецепты салатов - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 7

Этот раздел специально для того, чтобы вы нашли простые и вкусные рецепты салатов и закусок. Мы приготовили для Вас пошаговые инструкции и фото.

Авг 20, 2015

Лепешки со сливами и мягким творогом

Рубрика: Рецепты салатов

Очень вкусная несладкая легкая и необычная закуска: лепешки со сливами и мягким творогом. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 12 лепешек. Калорийность одной лепешки со сливами составляет 53 ккал. 

Ингредиенты
Мука рисовая: 50 г. 
Мука пшеничная ц/з: 50 г. 
Творог 5%: 100 г. 
Творог мягкий: 100 г. 
Оливковое масло: 10 мл. 
Сливы: 5-6 шт. 
Соль
Специи: базилик, орегано
Тимьян 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Авг 06, 2015

Диетический испанский пирог эмпанадас

Рубрика: Рецепты выпечки, Рецепты салатов

Очень вкусный и необычный испанский пирог эмпанадас. Обычно "эмпанадас" называют мексиканские небольшие пирожки с начинкой, но изначально эти пирожки появились как раз благодаря испанскому рецепту. Оригинальный рецепт делается с дрожжевым тестом, но мы, как всегда, приготовим диетический пирог эмпанадас.

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Авг 05, 2015

Диетический штрудель с грибами

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты выпечки

Очень вкусная, необычная и легкая закуска - диетический штрудель с грибами. 

Ингредиенты
Шампиньоны: 250 г. 
Лук репчатый: 1 шт. (100 г.) 
Петрушка: 2-3 веточки 
Картошка: 150 г. 
Масло сливочное: 3 г.
 Масло оливковое: 5 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Мука кукурузная: 60 г.
Мука ц/з пшеничная: 60 г. 
Вода: 60-70 мл. 
Соль 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 24, 2015

Жареный панир в манговом соусе

Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты

Жареный панир в манговом соусе я впервые попробовала в своем любимом ресторане в Москве. Это вегетарианское, очень вкусное блюдо индийской кухни. Готовится очень просто. Это полезно и безумно вкусно. Панир легко заменяется адыгейским сыром.

Ингредиенты:
Адыгейский сыр: 310 гр.
Кукурузная мука: 10 гр.
Куркума: 1 ч.л.
Оливковое масло

Калорийность жареного панира на 100 гр. составляет: 250 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 19 гр., жиры: 18 гр., углеводы: 2 гр.

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 23, 2015

Полезные хачапури по-аджарски

Рубрика: Рецепты выпечки, Рецепты салатов

Очередной рецепт грузинской кухни: полезные хачапури по-аджарски. Оригинальный рецепт теста для этих хачапури делается на дрожжах, но у нас будет более простая и полезная версия. А главное - не менее вкусная. Такой обед у нас исчез моментально. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 4 небольших хачапури (по 100 гр.). 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 22, 2015

Полезные бездрожжевые пирожки с мясом

Рубрика: Рецепты салатов

Сегодня на обед очень вкусные и полезные пирожки с мясом, без дрожжей. На гарнир - еще одно блюдо грузинской кухни - http://slezinger.ru/node/119аджапсандали - закуска из баклажанов. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 пирожков. Калорийность одного пирожка около 109 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 21, 2015

Диетическое сациви из баклажанов

Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты

Сегодня на обед - диетическое сациви из баклажанов. Сациви - это грузинское блюдо и соус из грецких орехов, его делают как с мясом, так и с овощами, рыбой, птицей. Очень вкусное, полезное и питательное блюдо - просто пальчики оближешь. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 20, 2015

Диетический пирог с баклажанами по-провански

Рубрика: Овощные блюда рецепты, Рецепты салатов, Рецепты выпечки

Сегодня у меня на обед безумно вкусный диетический пирог с баклажанами по-провански. Поскольку муж категорически отказывается есть баклажаны, мне пришлось готовить нано-версию пирога :D Делала в форме 12 см. Получилось как раз на одну довольно большую порцию, калорийность которой составила 350 ккал. Ниже приведу количество ингредиентов из которого я готовила. Если будете делать больше, увеличивайте количества в два раза. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 14, 2015

Диетические эклеры с грибами

Рубрика: Рецепты салатов

Эклеры с грибами - необычная и очень вкусная холодная закуска, которая удивит и порадует всех ваших гостей. Это очень вкусно, а для меня еще и любимый деликатес детства, который готовила только бабушка моей лучшей подруги. Мы всей семьей с нетерпением ждали любых семейных торжеств, чтобы полакомиться необычными эклерами. А диетические эклеры с грибами получились не только невероятно вкусными, но и полезными и "легкими". Будем готовить на основе диетических профитролей, только  начинка будет грибная. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 10, 2015

Диетическая ачма с творогом

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты выпечки

Вообще, это блюдо получилось у меня случайно, я планировала приготовить кое что другое, но кое что не получилось, хотела уж было выбросить тесто, но тут вспомнила про такое известное блюдо грузинской кухни, как ачма. Делала и была уверена, что ничего не получится, но, как часто бывает в таких случаях, получилось нечто удивительное и очень вкусное. Оригинальная ачма готовится с сыром, но поскольку это диетическая версия, я решила сделать с творогом и зеленью. И это даже вкуснее оригинала.  

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы