Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Рецепты салатов - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 4

Этот раздел специально для того, чтобы вы нашли простые и вкусные рецепты салатов и закусок. Мы приготовили для Вас пошаговые инструкции и фото.

Апр 06, 2016

Полезный салат из красной фасоли

Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты
Мар 17, 2016

Полезный салат винегрет с классическим соусом "Винегрет"

Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты

А вы знали, что винегрет - это на самом деле французский соус?!  Название происходит от французского слова vinaigre — уксус; vinaigre — то, что сбрызнуто уксусом. 
Но еще винегрет - это очень вкусный и полезный салат, ставшей уже давно традиционным блюдом русской кухни. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Мар 04, 2016

Полезный блинный пирог с рыбой и сыром

Рубрика: Рецепты мясных блюд, Рецепты салатов

Очень вкусный и необычный полезный блинный пирог с рыбой и сыром. Такой пирог можно есть на завтрак, если любите сытные несладкие завтраки, а можно на обед, в качестве закуски или основного блюда. 

Ингредиенты
Блины: 10 шт. 
Горбуша консервированная: 270 г. 
Сыр 30%: 100 г. 
Кинза (или петрушка): несколько веточек 
Лук репчатый: 1 шт. 
Яйцо: 2 больших или 3 маленьких 
Молоко 0,5%: 120 мл. 
Соль, перец: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Янв 13, 2016

Диетические тарталетки с грибами и сыром

Рубрика: Рецепты салатов

Очень вкусная, сытная и полезная закуска: диетические тарталетки с грибами и сыром. Полезная версия жульена.  

Общая калорийность: 420 ккал. 
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 7 тарталеток с жульеном. Калорийность одной штуки: 60 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Янв 11, 2016

Диетический пирог с творожной начинкой, зеленью и томатами черри

Рубрика: Рецепты салатов, Завтраки – рецепты с фото

Очень вкусный диетический пирог с творожной начинкой, зеленью и томатами черри. Пирог отлично подойдет как для завтрака, так и для ужина. Очень полезный, необычный и вкусный. Такой вариант несладкого чизкейка практически. 

Калорийность всей порции: 1076 ккал.  
Время приготовления: 40 минут

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Янв 10, 2016

Диетические несладкие овсяные булочки

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепт хлеба

Очень вкусные, простые в приготовлении диетические несладкие овсяные булочки. Отлично подойдут как для завтрака, так и для перекуса. Можно сделать бургеры, бутерброды. Главное, что полезно. 
Общая калорийность порции: 500 ккал. 
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 4 булочки. Калорийность одной булочки составляет 125 ккал. 
Время приготовления: 25 минут. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 15, 2015

Диетический пирог с курицей и сулугуни без муки

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты мясных блюд

Диетический пирог с курицей и сулугуни без муки можно приготовить как на завтрак, так и на обед, в виде закуски или как отдельное блюдо. Он невероятно сочный и вкусный. 

Ингредиенты
Творог 2% (не мягкий): 300 г. 
Яйцо: 4 шт. 
Кукурузный крахмал: 50 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Соль/перец: по вкусу
Куриное филе: 300 г. 
Лук репчатый: 1 шт. 
Сыр сулугуни: 100 г. 
Соль/перец: по вкусу
Зеленью свежая или сушеная: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 04, 2015

Полезные марокканские роллы с кускусом и мясом

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты мясных блюд

Потрясающе вкусное блюдо марокканской кухни: полезные роллы с кускусом и мясом. Очень сытно, вкусно, питательно, полезно. Такой обед обязательно всем понравится! 

Из указанного ниже числе ингредиентов у меня получилось 12 роллов. Калорийность одного ролла составляет  в среднем 115 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 03, 2015

Полезный салат из кускуса с огурцами и фетой

Рубрика: Рецепты салатов

Очень вкусный необычный и полезный салат из кускуса с огурцами и фетой. Очень легко и быстро готовится, не больше 20 минут. 

Ингредиенты (на 3-4 порции)
Кускус: 100 г. 
Сыр Фета: 100 г. 
Огурец: 1-2 шт. 
Красная луковица: 1/2 шт. (50 г.)
Изюм: 20 г.
Оливковое масло: 1 ч.л.
Лимонный сок: 1 ч.л. 
Соль/перец: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 03, 2015

Диетический теплый бутерброд с грибами на завтрак

Рубрика: Рецепт хлеба, Завтраки – рецепты с фото, Рецепты салатов

Страницы